脂性肌(オイリー肌)

脂性肌（オイリー肌）とは

脂性肌（オイリー肌）とは、皮脂分泌が過剰な状態にあるお肌のこと。本来、適度な皮脂分泌であれば、お肌の水分量を適切に維持させたり、刺激からお肌を守ってくれたりする働きがあります。

しかし、皮脂の分泌が過剰になると、毛穴の詰まりからニキビの炎症が生じたり、ターンオーバーの乱れから肌荒れが生じたりする場合があります。

肌を守りながらニキビなどの炎症を予防するには、正しいスキンケアなどを行い、適度な皮脂量を保つことが重要です。

脂性肌（オイリー肌）の原因

脂性肌（オイリー肌）の原因には次のようなものが挙げられます。

• 間違ったスキンケア
• ホルモンバランスの乱れ
• 生活習慣や食生活の乱れ
• 日常のストレス過多

間違ったスキンケア

肌質に合わない間違ったスキンケアを行うことで、脂性肌（オイリー肌）を招く恐れがあります。たとえば、皮脂量が多いにも関わらず、乾燥肌だと自己判断して、皮脂を落としずらい洗顔料を使っていた場合、古い角質がどんどん溜まってしまい、肌トラブルにつながる可能性があります。

肌質に合った適切なスキンケアを行うためには、専門家による診察を受けることをおすすめします。ニキビメディカルクリニックでは、専用機器を用いた専門医による肌質診断を実施し、あなたの状態や症状に合わせたオーダーメイドのニキビ治療をご提案いたします。

あなたのお肌と真剣に向き合ってみませんか？詳しくは来院時にお問い合わせください。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスの崩れは脂性肌（オイリー肌）の原因となります。

男性の場合は男性ホルモンの働きによって皮脂分泌量が過剰になりやすい傾向にあります。そのため、男性ホルモンの影響を受けやすい髭の生える顎や皮脂腺の発達したTゾーン（おでこ〜鼻などを含む部分）などに皮脂が溜まり、ニキビなどの肌トラブルが生じてしましがちです。

男性のニキビ治療について詳しく知りたい方は、男性のニキビ治療ページをご覧ください。

一方、女性の場合は女性ホルモンの1種である黄体ホルモンの働きにより、皮脂分泌が過剰になる場合があります。黄体ホルモンは男性ホルモンに似た働きを保つため、皮脂腺の発達したTゾーンなどに余分な皮脂が溜まりやすくなります。

また、ホルモンバランスが崩れやすくなる時期に女性ホルモンの分泌量は増えるため、生理前などにニキビなどの肌トラブルが生じる人もいます。

顔にできるニキビについて詳細に知りたい方は、ニキビ治療[顔]ページをご覧ください。

生活習慣や食生活の乱れ

生活習慣や食生活の乱れは、脂性肌（オイリー肌）の原因になります。たとえば、睡眠時間が一定ではない場合、自律神経の乱れが生じて、過剰な皮脂の分泌が生じる場合があります。

また、脂質の多い食べ物や甘いものの食べ過ぎは、皮脂分泌を促進させて、脂性肌（オイリー肌）になってしまう原因となるでしょう。

このように、脂性肌（オイリー肌）を防ぐためにも、規則正しい生活リズムのを作り、バランスの取れた食生活を心がけることが大切です。

日常のストレス過多

日常のストレスが過多になってしまうと、ホルモンバランスの乱れから皮脂分泌量が過剰となり、脂性肌（オイリー肌）の原因につながります。ストレスを感じると、交感神経の働きにより生じるホルモン「コルチゾール」や男性ホルモンの量が増えます。コルチゾールや男性ホルモンには、皮脂を分泌させる働きがあるため、ホルモンの量が増えると、必然的に皮脂量も増えてしまうのです。

結果的に、ストレスを感じすぎてしまうことは、皮脂分泌量を増やし、脂性肌（オイリー肌）を作り出す要因となるのです。

脂性肌（オイリー肌）によって起こるニキビトラブル

脂性肌（オイリー肌）によって生じてしまうニキビトラブルには、次のようなものがあります。

• 毛穴詰まりによるニキビの炎症
• 炎症の重症化によるニキビ跡やクレーター

毛穴詰まりによるニキビの炎症

皮脂分泌量の多い脂性肌（オイリー肌）は、毛穴の詰まりが生じやすい傾向にあります。毛穴が詰まると、ニキビの原因菌「アクネ菌」が毛穴の中で繁殖してしまい、ニキビの炎症が生じてしまうのです。

また、毛穴の詰まりを放置したままにしてしまうと、肌のターンオーバーが乱れてしまう原因にもなります。ターンオーバーの乱れはニキビだけでなく、シミやニキビ跡などの色素沈着を招く恐れも。

脂性肌によって引き起こされる毛穴詰まりは、できる限り早期改善をすることで、ニキビなどの肌トラブルを防止することができます。

炎症の重症化によるニキビ跡やクレーター

脂性肌のニキビを放置して重症化してしまうと、ニキビ跡やクレーターとなってしまう可能性があります。脂性肌の場合、アクネ菌が餌とする皮脂の分泌が多いため、菌の繁殖が通常よりも早くなり、ニキビの重症化も早い傾向にあります。

ニキビ跡やクレーターとなってしまうと、通常の塗り薬やセルフケアでは完治させることが難しく、専門機関での治療が必要です。ニキビ跡やクレーター治療について詳細に知りたい方は、ニキビ跡・クレーター治療メニューをご覧ください。

脂性肌（オイリー肌）
ニキビの治し方

脂性肌（オイリー肌）によるニキビは、正しい生活習慣やスキンケアを心がけることで治すことができます。次に、おすすめな脂性肌（オイリー肌）ニキビの治す方法をご紹介します。

• 肌への刺激を控える
• スキンケアはオイルフリー・アルコールフリー
• 油物や甘い食べ物は控える
• ストレス発散方法を見つける
• 医師による正しい治療を受ける

肌への刺激を控える

皮脂分泌はお肌のバリア機能が高めることで、脂性肌（オイリー肌）の原因となる皮脂の分泌を抑えることができます。お肌のバリア機能は日常的な摩擦でも壊れてしまいがちなもの。お肌への刺激を避けることで、バリア機能を向上させることに繋がります。

日常に潜むお肌への刺激には、次のようなものがあります。

• 洗顔などのスキンケア時の摩擦
• メイク時の摩擦
• 鼻を噛むなどの行為
• 紫外線によるダメージ

たとえば、お肌に触れるものを優しい素材へ変えたり、お肌への触れ方を優しくすることで、お肌のバリアを守りながら皮脂分泌の抑制につながります。

スキンケアはオイルフリー・アルコールフリー

スキンケア用品をオイル・アルコールフリーのものを使うことで、不要な皮脂のみを取り除き、お肌を守るバリア機能を保つことができます。洗浄力の強いオイルやアルコールの入ったクレンジングなどのスキンケア用品では、必要な皮脂までを洗い流してしまい、肌が乾燥して皮脂分泌を過剰にしてしまう恐れも。

たとえば、脂性肌を治すために効果的な、洗浄力の優しいクレンジング・洗顔料には、次のようなものがあります。

用品名	配合がNGな成分	おすすめなタイプ
クレンジング	リキッドオイルタイプ 過酸化ベンゾイル系 サリチル酸系 界面活性剤系 ヒアルロン酸 グリセリン	ジェルタイプ パルミチン酸エチルヘキシル系 天然のクレイ成分配合
洗顔料	ベタイン系 アミノ酸系系 サルフェート系	カルボン酸系 石けん系

クレンジング剤や洗顔はオイルフリー・アルコールフリーとして、必要な皮脂を残しバリア機能を守るようなスキンケアを心がけましょう。

油物や甘い物は控える

油物や甘い物を摂りすぎると、脂性肌の原因となる皮脂の分泌量が過剰になります。お米やパン、麺類、芋類などの炭水化物は糖質が多く、洋食は脂質も多く含みがちのため、注意をしましょう。

逆に、皮脂の分泌量をコントロールしてくれるビタミンB群やビタミンCを意識して摂取することで、脂性肌を予防しながら、その他の肌トラブル予防にもつながります。

ストレス発散方法を見つける

ストレスを溜め込むと、自律神経の乱れからホルモンバランスが崩れ、脂性肌の原因となる皮脂量が増える恐れがあります。自分が一番落ち着けると感じるような習慣を見つけることで、ストレスを定期的に発散すると良いでしょう。

しかし、一般的に言われるストレス解消法が自分には合わないと感じる人もいます。自分にとってのストレス解消方法がわからない場合は、ひとまず自分の感情を口に出したり紙に書いたりするなど、アウトプットしてみると良いでしょう。

心地よいと感じる趣味・習慣が見つかれば、ストレス解消につながります。ただし、バランスを考えない食事や暴飲暴食は脂性肌を招いてしまうため禁物です。

脂性肌（オイリー肌）
ニキビ治療メニュー

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ニキビメディカルクリニックの特徴



• 肌質に合ったオーダーメイドニキビ治療

ニキビメディカルクリニックでは、あなたに合わせた治療法を見つけるために、専門医による丁寧な診察と機器を用いた肌質診断を実施。オーダーメイドのニキビ治療をご提案します。

• ニキビ専門医のいる皮膚科

難しく治りづらいニキビの症例に対しても、経験豊富な専門医による治療をおこなっております。適切な診断を行うことで、ニキビ治療の効果が発揮されます。

• 顔からボディ・背中まで全身ニキビケア

ニキビメディカルクリニックでは、全身のニキビ治療を行っております。結婚式（ブライダルシーン）などの大事な日にも、自信を持てるニキビのない身体へ導きます。

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• 保険診療では選べないニキビ治療法

ニキビメディカルクリニックでは、保険診療・自由診療の両方を扱っているため、豊富なニキビ治療の選択肢があります。保険診療で治療の効果がなかった患者様にとっても、ニキビの改善が期待できるような新たなご提案ができます。

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ニキビメディカルクリニックでは、学割やモニターなど、おトクにニキビ治療を行えるキャンペーンを実施しております。詳しくは来院時にお問い合わせください。

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当院のニキビ治療
[脂性肌(オイリー肌)]モニター

当院ではおトクなニキビ治療のモニターを随時募集しております。詳しくは、お問い合わせください。

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ニキビメディカルクリニックは、ニキビ専門医により肌診断を用いた適切な治療方針が特徴のニキビ治療専門の皮膚科です。多くの患者様が、「今までさまざまな治療方法を試したがニキビが治らなかった」といった辛い経験を持っていらっしゃいます。私たちは保険診療では選べない治療法を含めて、あなたの肌質に合ったオーダーメイドのニキビ治療をご提案させていただいています。

「何をしてもニキビが治らない…。」とお悩みの方もぜひお気軽に当院へご相談ください。